По мнению Ричарда Рестака (Richard Restak) если вы больше спите, едите меньше и выполняете много упражнений, как для тела, так и для мозга, то вы можете сохранить свой разум и помочь предотвратить старческое слабоумие. Рестак, психиатр из Вашингтона, округ Колумбия, является автором недавно изданной книги, «Будьте Умнее: предписание невролога для улучшения работы вашего мозга». ...